Erleben Sie Erschöpfung und Orientierungslosigkeit im Alltag?
Das Erleben von Burnout-Symptomen ist oft nicht das Ergebnis von Faulheit, sondern die Folge komplexer Überforderungsprozesse. Dahinter steckt häufig die erschöpfende Erfahrung, dass normale Erholung nicht mehr ausreicht.
Typischerweise geraten hohe eigene Ansprüche in Konflikt mit nachlassender Leistungsfähigkeit. Scham und das Gefühl des Versagens sind häufige Begleiter, ebenso emotionale Erschöpfung und der Verlust innerer Motivation.
Wir erörtern Einflussfaktoren auf Erschöpfungszustände und analysieren physiologische Regulationsprozesse gemeinsam mit Ihnen.
Stressmuster und Belastungsgrenzen gemeinsam beleuchten
Wir wissen, wie belastend chronische Überforderung wirken kann, wenn normale Erholungsphasen nicht mehr ausreichen.
In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit für die individuelle Krankheitsgeschichte. Wir besprechen Einflussfaktoren auf Stressmuster und deren physiologische Auswirkungen auf den Körper.
In die Betrachtung fließen – je nach individueller Situation – Aspekte der Funktionsmedizin, der hypnosystemischen Therapie sowie der Chinesischen Medizin mit ein. Wo medizinisch indiziert, werden zudem Möglichkeiten der Nährstoffzufuhr erörtert.
Der Fokus: Innerer Regulation und Belastbarkeit
Selbstwirksamkeit erörtern
Wir beleuchten Einflussfaktoren auf die individuelle Selbstwirksamkeit und analysieren die Dynamik von Verhaltensmustern unter chronischer Belastung.
Mentale Kapazität beleuchten
Wir erörtern gemeinsam Einflussfaktoren auf kognitive Prozesse und thematisieren physiologische Bedingungen für geistige Funktionen. Zudem beleuchten wir die Dynamik von Gedankenmustern unter Belastung und analysieren Voraussetzungen für stabile kognitive Ausdauer.
Schlaf
Wir thematisieren die Balance zwischen Anspannung und Entspannung und mögliche Einflussfaktoren auf einen gesunden Schlafrhythmus.
Orientierung erörtern
Wir besprechen Einflussfaktoren auf die innere Orientierung und analysieren Muster bei der Wahrnehmung persönlicher Werte und Ziele unter Belastung.
Emotionale Resilienz
Wir thematisieren Einflussfaktoren auf die emotionale Belastbarkeit und auf Stressreaktionen. Dazu gehören physiologische Prozesse wie die Hormonregulation und die Aktivität des autonomen Nervensystems ebenso wie psychologische Aspekte der Belastungsreaktion.
Energieressourcen
Wir beleuchten Einflussfaktoren auf zelluläre Energieprozesse und Alltagsbelastbarkeit.
Die obigen Informationen dienen ausschließlich der neutralen Aufklärung über medizinische Zusammenhänge und Behandlungsoptionen. Sie stellen keine individuelle Diagnose, Beratung oder Empfehlung dar und ersetzen nicht die persönliche ärztliche Untersuchung. Es werden keine Heil- oder Erfolgsversprechen gegeben. Die Inhalte ersetzen keine professionelle ärztliche Beratung.
Ihre Gesundheit im Fokus: So unterstützen wir Sie in unserer Praxis
Angebotene Verfahren (integrative und komplementäre Medizin):
Diese Informationen sind allgemein beschreibend, ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung und stellen keine Heilversprechen dar. Die Verfahren entstammen teilweise der Erfahrungsheilkunde/komplementären Medizin und sind nicht für alle Fälle evidenzbasiert nachgewiesen. Abrechnung nach GOÄ.
Die chinesische Kräutertherapie ist ein traditionelles Verfahren der Chinesischen Medizin, das auf jahrtausendealter Erfahrung basiert. Sie umfasst die Anwendung von Rezepturen aus pflanzlichen, mineralischen und tierischen Bestandteilen, die in spezialisierten Apotheken hergestellt werden.
Die chinesische Akupunktur ist ein traditionelles Verfahren der Chinesischen Medizin, das auf jahrtausendealter Praxis basiert. Sie umfasst das Setzen von Nadeln an anatomisch definierten Punkten entlang des Körpers.
Die Ganzkörperhyperthermie ist ein physikalisches Verfahren, das eine kontrollierte Erwärmung des Körpers auf ca. 38,5-39,5 °C ermöglicht. Es wird in spezialisierten Geräten durchgeführt.
Das intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein physikalisches Verfahren, das abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft einsetzt.
Die Infusionstherapie umfasst die Verabreichung von Nährstoffen, Vitaminen und anderen Substanzen intravenös,
Die Mikronährstofftherapie umfasst die orale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
Die Manuelle Medizin/Chiropraktik ist ein anerkanntes, manuelles Verfahren. Sie umfasst Techniken wie Manipulation, Mobilisation und Weichteiltechniken, die von ausgebildeten Ärzten durchgeführt werden.
Die Ernährungsmedizin umfasst die wissenschaftliche Analyse von Ernährung und Stoffwechselprozessen. Sie basiert auf medizinischen Leitlinien und Studien zu Nährstoffbedarf, Verdauung sowie Ernährungsphysiologie. Die Ernährungsberatung beinhaltet Gespräche über Ernährungsgewohnheiten und Lebensmittelwahl
Die Medizinische Kräftigungstherapie (MKT) ist ein strukturiertes Trainingsverfahren mit progressiver Belastung nach standardisierten ärztlichen Protokollen. Umfasst Übungen verschiedener Muskelgruppen.
Die hypnosystemische Therapie kombiniert Elemente der Hypnose mit systemischen Ansätzen. Der Gegenstand der Hypnose sind unbewusste oder unwillkürliche Prozesse, die unser Erleben und Handeln steuern. Systemische Ansätze berücksichtigen den Kontextbezug unseres Erlebens und Handelns – so agieren und reagieren wir in unterschiedlichen Situationen auf unterschiedliche Weise. In unserer Praxis besprechen wir mit Ihnen Einsatzmöglichkeiten und wissenschaftliche Grundlagen dieses Verfahrens.
Photobiomodulation ist ein physikalisches Verfahren, bei dem Licht bestimmter Wellenlängen aus dem Bereich von Rot-, Nahinfrarot- oder Blaulicht verwendet wird. Photonen interagieren mit zellulären Strukturen. Je nach Wellenlänge unterscheiden sich physikalische Eigenschaften und die Eindringtiefe in biologisches Gewebe. In der wissenschaftlichen Literatur werden mögliche Zusammenhänge zwischen Lichtabsorption und mitochondrialen Prozessen beschrieben.
Gua Sha ist eine traditionelle manuelle Behandlungsmethode, bei der die Haut mit einem speziellen Werkzeug in wiederholten, streichenden Bewegungen behandelt wird. Die Behandlung selbst wird mit einem geeigneten Instrument und einem Gleitmedium durchgeführt und kann je nach Region und Intensität unterschiedlich empfunden werden. Das Verfahren stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird individuell an die Beschwerden und die körperliche Situation angepasst.
Schröpfen ist eine traditionelle physikalische Behandlungsmethode, bei der Sauggläser vakuumartig auf die Haut gesetzt werden. Die Behandlung erfolgt durch Platzieren von Sauggläsern an ausgewählten Körperregionen, entweder stationär oder mit Bewegungen (Schröpfmassage). Das Verfahren stammt aus der Chinesischen Medizin und anderen Heiltraditionen und wird individuell auf den Patienten abgestimmt.